Так, тренування підходять для початківців. Спочатку ви пройдете міні-тестування, за результатами якого сформується навантаження для вашого рівня підготовки, щоб тренування проходили легко і результативно.

Ні. Для тренувань Вам потрібно орієнтовно 1 м х 2 м вільного простору, килимок або покривало та доступ до інтернету.

З усіх технічних питань Ви можете зв'язатися з підтримкою, а якщо питання стосуються тренувань, то Ви можете задати їх Андрію. Зазвичай у учнів практично не виникає додаткових питань.

Тренування займають до 15 хвилин в залежності від ваших індивідуальних показників. Завдання отримуєте кожен день, щоб закріпити звичку.

Я розробив міні-тестування. Воно дозволяє визначити Ваші показники, за якими формується програма тренувань. Це можливо завдяки продуманим алгоритмам. У програмі задіяно 149 вправ для сили та витривалісті, які ви отримуєте в залежності від вашого рівня показників.